ক্ষতিকারক তামাকের আসক্তি ধূমপায়ীকে বিভিন্ন ধূমপায়ী থেকে পৃথক করতে পারে। যদি আপনি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থা হিসাবে গ্রহণ না করেন, যা একরকম বা অন্য কোনওভাবে নিকোটিনের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির সংস্পর্শে আসে, তবে ধূমপানকারী ব্যক্তি সহজেই ভিজ্যুয়াল স্তরে পৃথক করা যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কিশোর-কিশোরীরা যখন সিগারেট ধূমপান করে তখন তারা নিজেদেরকে পরিণত বলে মনে করে। ঠিক আছে, কিছুক্ষণ পরে যদি তারা ধূমপান বন্ধ না করে, তবে প্রকৃতপক্ষে, তারা আমাদের চোখের সামনে বৃদ্ধ হয়ে চলেছে। সময়ের সাথে সাথে, ত্বকটি একটি দোলা (ধূসর এবং কখনও কখনও হলদে বর্ণের) বর্ণ অর্জন করে, ঠোঁট এবং চিবুকের আশেপাশের অঞ্চলে নকল কুঁচকে খুব দ্রুত উপস্থিত হয় এবং ঘন এবং গভীর পাফের কারণে, গালগুলি ডুবে যায়। কোলেজেন হ্রাস হওয়ার কারণে ত্বকের বৃদ্ধির কারণ হ'ল অক্সিজেনের পরিবর্তে দেহটি রেজিন দ্বারা বিষাক্ত ধোঁয়া গ্রহণ করে।
ধাপ ২
আর একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত বৈশিষ্ট্য হ'ল "ধূমপায়ীদের কাশি"। এটি ব্রোঙ্কিয়াল কাশি সদৃশ, তবে এটি জ্বর সহ হয় না by একটি নিয়ম হিসাবে, এটি সকালে খোলে এবং ধূসর থুতনির মুক্তির সাথে থাকে। এই কাশি এমনকি কৈশোরে বা তাদের মধ্যেও হতে পারে যাঁরা মাত্র কয়েক বছর আগে ধূমপানের আসক্ত ছিলেন। যাইহোক, তিনি খুব শীঘ্রই যারা ধূমপান ছেড়েছেন তাদের বিরক্ত করা বন্ধ করে দেন।
ধাপ 3
যে ব্যক্তি ধূমপান করে সে তার হাসি দিয়ে চিনতে পারে। দীর্ঘমেয়াদি তামাকের আসক্তি ফলক এবং মাড়ির রোগের দিকে পরিচালিত করে। সিগারেটের ধোঁয়া দ্বারা নির্গত নিকোটিন, অ্যামোনিয়া, ফেনোলিক যৌগগুলি দাঁতগুলির গোড়ায় স্থির হয়, তাদের শিকড় এবং জিঙ্গিভাল মিউকোসা ধ্বংস করে। এছাড়াও, ধূমপান করা লোকেরা দুর্গন্ধের সাথে থাকে, যা তারা চিউইং গাম বা এয়ার ফ্রেশনার দিয়ে মাস্ক করে।
পদক্ষেপ 4
আঙ্গুলগুলিতে মনোযোগ দিন। প্রায়শই, ডান হাতের সূচক এবং মাঝের আঙ্গুলের টিপসের (যদি ব্যক্তি ডানহাতে থাকে) একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত হলদে বর্ণ ধারণ করে। ধূমপায়ী এর হাত, চুল এবং কাপড় তামাকের ধোঁয়াগুলির একটি অবিচ্ছিন্ন গন্ধ পায়, যা ফ্যাব্রিক সফ্টনার বা ভাল সুগন্ধি নাও গোপন করতে পারে। এই মুহুর্তে ধূমপান করা কোনও ব্যক্তির যদি ধূমপানের সুযোগ না হয় তবে তিনি চুপ করে বসে থাকতে পারবেন না। সম্ভবত, তিনি যান্ত্রিকভাবে ছোট বস্তুগুলি (কলম, কী, কাঁটাচামচ, ন্যাপকিন ইত্যাদি) নিয়ে বেড়াবেন এবং সাধারণ নার্ভাসনেস দেখিয়ে দেবেন।
