চরম পরিস্থিতি মানুষের যে কোনও জায়গায় অপেক্ষা করতে থাকে। এবং একটি শিবির ভ্রমণ, এবং একটি দীর্ঘ ট্রিপ, এবং একটি স্কি রিসর্ট, এমনকি আপনার অ্যাপার্টমেন্টে, আপনি তাদের বিরুদ্ধে বীমা করা হয় না। আপনার জীবন বাঁচাতে, কোনও বাধা পড়ার সময় আপনার আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি জানতে হবে। তাদের চালানো কঠিন নয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পালানোর চেষ্টা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, কোনও একটি তুষারপাতের গতি প্রতি সেকেন্ডে ত্রিশ মিটারে পৌঁছায়। শৈলপ্রপাত বা তুষার স্রোতের পাশ দিয়ে তার প্রান্তে যান। সেখানে পাথর চলাচলের তীব্রতা কম হবে।
ধাপ ২
আপনি যদি পাশ দিয়ে হাঁটতে না পারেন তবে আরামের চেষ্টা করুন এবং ধসের দিকে রোল করুন, যাতে আঘাতগুলি আপনার ক্ষতি কম করবে। স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত পেশীগুলি আরও সহজেই প্রভাব ফেলে।
ধাপ 3
একটি তুষারপাত বা শৈলপ্রপাতের সময়, একটি পাহাড়, একটি স্থিতিশীল শিলা বা গাছ আরোহণের চেষ্টা করুন। বা তাদের পিছনে লুকানোর চেষ্টা করুন। মাটিতে শুয়ে আপনার মাথার উপর হাত রেখে গ্রুপ করুন।
পদক্ষেপ 4
কঠোর এবং তীক্ষ্ণ বস্তুগুলি যেমন ট্রেকিং খুঁটি বা বরফ কুড়ালকে একদিকে ফেলে দিন। তারা আপনাকে আঘাত করতে পারে।
পদক্ষেপ 5
বিল্ডিংয়ের ধসের সময় স্থিতিশীল কাঠামোর দিকে যাওয়ার চেষ্টা করুন: দেওয়ালের কাছাকাছি, দ্বারপথে। সিঁড়ি এবং লিফট একটি ক্রমবলিং ঘরের সবচেয়ে বিপজ্জনক কাঠামো।
পদক্ষেপ 6
আপনার শ্বাস প্রশ্বাস বালি এবং ময়লা থেকে রক্ষা করার জন্য আপনার মুখের উপর থেকে আপনার পোশাকের গোছাটি টানতে চেষ্টা করুন। ভূমিধস শেষ হয়ে গেলে, অক্সিজেন উপলভ্য হওয়ার জন্য আপনার মুখের চারপাশে পর্যাপ্ত জায়গা সাফ করুন।
পদক্ষেপ 7
যদি ধ্বংসস্তুপে থাকে তবে আপনি মহাকাশে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হারিয়ে ফেলেছেন তবে আপনার দাঁত দিয়ে থুতু দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি উল্টো হয়ে থাকেন তবে লালা অনুনাসিক গহ্বরে প্রবেশ করবে।
পদক্ষেপ 8
পৃষ্ঠের দিকে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও মানুষ স্বাধীনতা থেকে 10-15 সেন্টিমিটার দূরে মারা যায়, কেবল স্থানান্তরিত হওয়ার ভয়ের কারণে।
পদক্ষেপ 9
আটকা পড়া অঙ্গগুলি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোনও আবাসিক বিল্ডিংয়ে আটকা পড়ে থাকেন তবে কোনও নিরাপদ স্থানে যাওয়ার চেষ্টা করুন। আবার বয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকলে সরে যাবেন না।
পদক্ষেপ 10
বিনা দ্বিধায় এবং সাহায্যের জন্য কল করুন। উদ্ধার কাজ চালানোর সময় প্রতি ঘন্টা এক মিনিট নীরবতা ব্যয় করা হয়। গাওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে জাগ্রত রাখবে এবং উদ্ধারকারীরা অবশ্যই আপনার কথা শুনবে।
পদক্ষেপ 11
অপেক্ষা করতে প্রস্তুত এবং আতঙ্কিত হবেন না। ব্লকেজগুলি সাধারণত উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত ভেঙে ফেলা হয় যাতে তালুর বারবার চলতে না পারে। আপনার আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলগুলি সময়ে সময়ে পরীক্ষা করুন।
