সহিংসতা হ'ল মহিলার ক্ষেত্রে সবচেয়ে খারাপ ঘটনা ঘটতে পারে। দুর্ভাগ্যক্রমে, পরিসংখ্যান বলার চেয়ে অনেক সময় এটি ঘটে - বেশিরভাগ ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা কেবল লজ্জা ও অপমানের অভিজ্ঞতা পছন্দ করেন। ধর্ষকের শিকার এড়াতে আপনার প্রাথমিক সুরক্ষা বিধিগুলি মনে রাখা দরকার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সাবধান হন - আপনার সুরক্ষা কেবল আপনার উপর নির্ভর করে। অন্ধকারে, একা ফিরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার প্রিয়জনদের সাথে দেখা করতে বলুন। বিনোদন প্রতিষ্ঠানে নৈমিত্তিক পরিচিতজনদের এড়িয়ে চলুন - এখানেই যৌন-সংক্ষিপ্ত মানুষ প্রায়শই শিকারের সন্ধানে আসেন।
ধাপ ২
আপনাকে উত্তোলন দিতে, প্রকৃতিতে যেতে, দেখার জন্য, নৈমিত্তিক পরিচিতদের অফার অস্বীকার করুন স্বাভাবিকভাবেই, অপরিচিতদের সাথে কখনই অ্যালকোহল পান করবেন না। কোনও ক্যাফে বা রেস্তোঁরাগুলিতে, আপনার গ্লাসটি বিনা বাধায় ফেলে রাখবেন যাতে এতে কোনও কিছুই যুক্ত করা যায় না। যদি আপনাকে চলে যেতে হয় তবে ওয়েটারকে অন্য একটি আনতে বলুন।
ধাপ 3
আপনার যদি রাতের বেলা একা ফিরতে হয় তবে সাবধানতার সাথে আপনার রুটটি বিবেচনা করুন। কেবল সজ্জিত রাস্তায় হাঁটুন, ফুটপাতের প্রান্তে যান যেখানে কোনও ঝোপঝাড় এবং নির্জন জায়গা নেই। আপনার পায়ে হিল ছাড়াই অসম্পূর্ণ, looseিলে clothingালা পোশাক এবং আরামদায়ক জুতা পরা ভাল।
পদক্ষেপ 4
যদি তারা অন্ধকার রাস্তায় আপনাকে তাড়া করতে শুরু করে তবে লোকদের কল করুন। দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক ক্ষতিগ্রস্থ চিৎকার করতে বিব্রত হন। সাহায্যের জন্য ডাক না দেওয়া, "আগুন!" - তারা এটিতে দ্রুত সাড়া দেবে। একটি ছাতা, হিলস, একটি হ্যান্ডব্যাগ, একটি পাথর, একটি জ্বলন্ত সিগ্রেট, অ্যারোসোল ডিওডোরেন্ট, একটি কলম, একগুচ্ছ কী ইত্যাদি আত্মরক্ষার সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ভিলেন যদি আপনাকে পিছন থেকে ধরে ফেলে - তবে তাকে মাথার পিছনে দিয়ে আঘাত করুন। যতটা সম্ভব আওয়াজ করুন - কোনও বাড়ি বা গাড়িতে একটি জানালা ভাঙ্গুন, দরজাগুলি করুন। সহিংসতার পরে স্বাস্থ্য এবং মানসিকতা পুনরুদ্ধার করার চেয়ে ক্ষতির জন্য পরে অর্থ প্রদান করা আরও সহজ হবে।
পদক্ষেপ 5
কখনও কখনও স্টিলথ আক্রমণ আক্রমণ এড়াতে সাহায্য করে। যদি মনে হয় লোকটি আপনাকে অনুসরণ করছে, তবে তার দিকে ফিরে তাকে আপনার সাথে যেতে বলুন। অথবা বলুন যে আপনি তাকে পছন্দ করেন এবং একটি সুন্দর পরিবেশে তাঁর সাথে দেখা করতে চান। কখনও কখনও অপরাধীর পক্ষে এমন ব্যক্তির বিরুদ্ধে সহিংসতা করা আরও বেশি কঠিন হয়ে পড়ে যে ব্যক্তি নৈর্ব্যক্তিক শিকার হওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। অত্যাচারকারীকে আপনার নাম বলুন, বলুন যে আপনি রাতে হাঁটতে ভয় পান তবে বাচ্চা বা মায়ের medicineষধ নিতে যেতে হয়েছিল to
পদক্ষেপ 6
যদি আক্রমণটি ঘটে থাকে, এবং আপনি সক্রিয় প্রতিরোধের প্রস্তাব দিতে না পারেন, তবে আপনি গর্ভবতী, আপনার struতুস্রাব বা একটি ভেনেরিয়াল রোগ রয়েছে তা বলার চেষ্টা করুন। অপরাধীর অপছন্দ জাগ্রত করতে, প্রস্রাব এবং মলত্যাগ করা বন্ধ করুন - এটি চিকিত্সাটিকে ব্যাপকভাবে ভয় দেখাবে। যাই হোক না কেন, এই সমস্ত কৌশলটি অবকাশ প্রদান করতে পারে এবং আপনাকে পালানোর অনুমতি দেয়।
পদক্ষেপ 7
এই হামলার ঘটনাটি ধর্ষণে শেষ না হলেও পুলিশকে জানাতে হবে।
