একজন ব্যক্তি তার জীবনের এক তৃতীয়াংশ ঘুমের মধ্যে কাটান। কিছু প্রাণীর মধ্যে - উদাহরণস্বরূপ, কৃপণ পরিবারে - ঘুমের জন্য উত্সর্গীকৃত সময়ের অনুপাত আরও তাৎপর্যপূর্ণ। প্রতিটি প্রাণীর স্বপ্নে একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি থাকে; একজন ব্যক্তি মিথ্যা অবস্থায় ঘুমোতে পছন্দ করেন।
এমনও ঘটে যে একজন ব্যক্তি বসে থাকার সময় ঘুমিয়ে পড়ে। যাঁরা সময়মতো ঘুমাতে যাননি, কর্মক্ষেত্রে বা টিভির সামনে খুব বেশি সময় থাকেন তাদের ক্ষেত্রে এটি ঘটে happens কিন্তু এই জাতীয় স্বপ্ন একটি যথাযথ বিশ্রাম দেয় না, যার পরে কোনও ব্যক্তি অভিভূত এবং নিদ্রাহীন বোধ করে। দেখে মনে হয় যে কোনও স্থির স্থানে ঘুমানো কোনও ব্যক্তির পক্ষে contraindication।
বসে থাকা অবস্থায় ঘুমানোর ক্ষতি
শুয়ে থাকা ঘুমানোর প্রয়োজনটি মানুষের অন্তর্নিহিত সোজা ভঙ্গির সাথে জড়িত। জাগ্রত থাকাকালীন, লোকেরা খাড়া অবস্থানে থাকে, বজায় রাখার জন্য যাঁর পক্ষে পেশীগুলির উল্লেখযোগ্য টান লাগে requires তদ্ব্যতীত, শরীরের এই অবস্থানে, মহাকর্ষ বল এটির উপর আরও দৃ.়তার সাথে কাজ করে। দেহের উপরে বায়ুমণ্ডলীয় বায়ুর সংস্পর্শের ক্ষেত্রটি চারটি অঙ্গে চলাচলকারী প্রাণীদের তুলনায় দ্বিপদী প্রাণীতে অনেক বেশি, সুতরাং, মানুষের দেহে বায়ু কলাম দ্বারা চাপিত চাপটি বেশ বড়। এটি মেরুদণ্ডের উপর প্রচুর চাপ ফেলে।
জীবনের সময়কালে এই সমস্ত প্রচুর বোঝা সহ্য করতে, মানব দেহকে পর্যায়ক্রমে এগুলি থেকে বিরত থাকতে হবে। এটি কেবল তখনই সম্ভব যখন ব্যক্তি একটি নতুন পদ গ্রহণ করে: পেশীগুলি শিথিল হয়, মহাকর্ষের প্রভাব এবং বায়ু কলামের চাপ হ্রাস পায়।
কিছু লোক বসে বসে ঘুমোতে পছন্দ করেন। এটি করা হয়েছিল, উদাহরণস্বরূপ, সালভাদোর ডালি দ্বারা। তবে এই কেসটিকে একটি ব্যতিক্রম বলা যেতে পারে যা এই নিয়মকে নিশ্চিত করে: ডালির আঁকাগুলি অদ্ভুত, উদ্ভট চিত্র, পাগলের সাথে সীমাবদ্ধ, দুঃস্বপ্নগুলির স্মৃতি উদ্রেককারী by সম্ভবত, খারাপ ঘুম, বসে থাকার সময় ঘুমানোর অভ্যাসের সাথে সম্পর্কিত, এই মনোভাব গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিল। মহান শিল্পীর উদাহরণ অনুসরণ করা মূল্যহীন নয়: মাস্টারপিসগুলি তৈরি নাও হতে পারে এবং স্নায়ুতন্ত্র অবশ্যই নিদ্রার দীর্ঘস্থায়ী অভাবে ভুগবে।
মিথ্যা কথা বলা ঘুমানো এর ক্ষতি কার
তবুও, এমন ব্যক্তিরা আছেন যারা শুয়ে থাকার সময় চিকিত্সকরা ঘুমানোর পরামর্শ দেন না। আমরা যারা কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভুগছি তাদের কথা বলছি। মানব সংবহনতন্ত্রের কিছু বৈশিষ্ট্যের কারণে, সুপাইন অবস্থানে, হৃদয়ে শ্বেত রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। এই পরিস্থিতিতে হার্টে অক্সিজেনের বর্ধিত সরবরাহ প্রয়োজন। একটি স্বাস্থ্যকর কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এটির সাথে সফলভাবে কপি করে, তবে করোনারি হার্ট ডিজিজের সাথে যখন এই অঙ্গটির রক্ত সরবরাহ হ্রাস পায় তখন অক্সিজেনের অভাব এনজাইনা পেক্টেরিস বা এমনকি হার্ট অ্যাটাকের আক্রমণকে উত্সাহিত করতে পারে। ঘুমের অবস্থায় হার্ট অ্যাটাক বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ ঘুমন্ত ব্যক্তি ওষুধ গ্রহণ করতে পারে না বা সাহায্যের জন্য ডাকতে পারে না। কখনও কখনও এই জাতীয় রোগীরা না জাগে হার্ট অ্যাটাকের কারণে মারা যায় die
অবশ্যই, এই জাতীয় রোগীদের বসার সময় ঘুমানোও অসম্ভব, তবে তাদের অর্ধ-বসা অবস্থায় ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়: তাদের পা প্রসারিত হয়, প্রায় 45 ডিগ্রি কোণে বালিশের উপরে শরীরটি পিছনে ফেলে দেওয়া হয়।
