কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না

কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না
কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না

ভিডিও: কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না

ভিডিও: কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না
ভিডিও: কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিটি সঠিক | Proper Birth Control Method | Shajgoj 2024, মার্চ
Anonim

প্রায় অবিচ্ছিন্নভাবে, জীবনের প্রথম থেকে শেষ দিন পর্যন্ত, কোনও ব্যক্তি খায়। খাবার খাওয়া এবং হজম করার প্রক্রিয়া তাকে তার শারীরিক অস্তিত্ব অব্যাহত রাখতে দেয়। খাদ্য থেকে, তিনি সেই প্রয়োজনীয় পুষ্টি যেমন ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরকগুলি পান, তা ছাড়া তার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি কাজ করতে পারে না।

কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না
কেন একজন ব্যক্তির খাদ্যের প্রয়োজন হয় না

পুষ্টির জন্য অবিচ্ছিন্ন প্রয়োজনের প্রক্রিয়াটি মানুষের শরীরে ক্রমাগত বিপাক প্রক্রিয়া চলমান থাকার কারণে ঘটে। দেহের কিছু কোষ গঠিত হয়, কিছু ধ্বংস হয়। নতুন কোষগুলির জন্য, বিল্ডিং উপাদানের ক্রমাগত প্রয়োজন হয় যা দেহ খাবারের সাথে গ্রহণ করে। উদাহরণ হিসাবে, আপনি লাল রক্তকণিকা - এরিথ্রোসাইটগুলি উদ্ধৃত করতে পারেন। বিপাক প্রক্রিয়াটির প্রতিটি সেকেন্ডে, 7 মিলিয়ন লাল রক্তকণিকা মারা যায় এবং একই সংখ্যক রক্তকণিকা উপস্থিত হওয়া উচিত।

যদি আমরা খাদ্যটিকে রাসায়নিক হিসাবে বিবেচনা করি তবে এটি জৈব এবং অজৈব যৌগগুলির সমন্বয়ে গঠিত। তাদের উপাদানগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রবেশ করে, হাইড্রোলাইজড এবং হজম হয়। তাদের মধ্যে কিছু শরীরে শোষিত হয় এবং কিছু এটি থেকে নির্গত হয়। মানবদেহের কোষগুলির পুনরুদ্ধার এবং সংরক্ষণ, শক্তি প্রাপ্তি যাতে কোনও ব্যক্তি বেঁচে থাকতে ও চলতে পারে কেবলমাত্র পুষ্টির শর্তে এবং রক্তের মাধ্যমে দেহের গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু গ্রহণ করা সম্ভব, যা গ্রহণ করে প্রয়োজনীয় পদার্থ

এছাড়াও, মানবদেহের ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে, যা এটি কেবল খাদ্যের মাধ্যমেই পেতে পারে। এগুলি কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যাডাপ্টোজেন, ভিটামিন এবং খনিজ পরিপূরক। জৈব যৌগগুলির অংশ হিসাবে, তারা কিছু নির্দিষ্ট কার্য সম্পাদন করে যা অন্য উপাদানগুলি তাদের জায়গায় সম্পাদন করতে পারে না।

কিন্তু কোনও ব্যক্তি কী তা যত্ন করে না। তার জন্য, পুষ্টির সঠিক নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ যাতে তিনি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ খাবার পান। অধিক পরিমাণে স্থূলতা ও অকাল বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। একই সময়ে, প্রতিটি ব্যক্তির দেহ, যা কোষ এবং পরমাণুর এক অনন্য সমন্বয় যা শারীরিক শেল গঠন করে, একটি অনন্য খাদ্য প্রয়োজন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজনের সাথে স্যুট করে।

খাবারের মান মানব জীবনের গুণগত মানও নির্ধারণ করে। অতএব, খাদ্যের জন্য আপনার শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনগুলি সন্তুষ্ট করে আপনার "কম বেশি বেশি" নিয়মটি মেনে চলা উচিত। এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু হওয়ার মূল চাবিকাঠি হবে।

প্রস্তাবিত: