রাশিয়ান লোককাহিনীগুলিতে, আপনি যাদু প্রাণী এবং মন্ত্রমুগ্ধ সামগ্রী এবং অনেক, অনেকের স্বপ্ন - আপেলকে চাঙ্গা করতে পারেন। মন খারাপ করবেন না, তারা কেবল কিংবদন্তীতেই বৃদ্ধি পেতে পারেন। রূপক আকারে আমাদের পূর্বপুরুষরা তাদের অভিজ্ঞতা পরবর্তী প্রজন্মের কাছে দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন। আমাদের ঠাকুরমা আপেল থেকে সুস্বাদু খাবার এবং পানীয় তৈরির জন্য অনেক রেসিপি জানতেন এবং যুবা ও সৌন্দর্যের দীর্ঘায়নের প্রয়াসে এই বিস্ময়কর ফলের উপর ভিত্তি করে কসমেটিক মাস্ক নিয়ে এসেছিলেন।
আমার বাগানে একটি চাঙ্গা আপেল বাড়ান
আপেল গাছ যে কোনও মহাদেশে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং তাদের ফলগুলি সত্যই শক্তিশালী এন্টি-এজিং প্রভাব ফেলে। অধ্যাপক ভিগোরোভ এমন জাত খেয়েছিলেন যেখানে দুটি ফল দশ দশ কেজি পর্যন্ত সাধারণ আপেল প্রতিস্থাপন করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে "রণেটকা ডেসার্টেনা", "এপ্রিকোট" এবং অন্যান্য।
আপনি যদি ধূমপান ছেড়ে দিতে চান তবে আপেল খান এবং তিন দিন গ্রিন টি পান করুন। চতুর্থ দিন, নিকোটিন আসক্তি দুর্বল।
গ্রেট ব্রিটেনের বিজ্ঞানীদের এই সিদ্ধান্তে আসতে দশ বছর সময় লেগেছে। প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট পলিফেনল এপিকেচিন রক্তনালীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে, হার্টে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের ঝুঁকি হ্রাস করে। ফলের মধ্যে শরীরে প্রয়োজনীয় অনেকগুলি ভিটামিন, ট্যানিন এবং অ্যাসিড থাকে। দিনে দুই থেকে তিনটি আপেল রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা পনের শতাংশ কমিয়ে আনতে পারে। পরিবর্তে, এটি মনোযোগ এবং স্মৃতিশক্তির উন্নতির দিকে পরিচালিত করে। ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে, বর্ণটি উন্নত হয়।
হজম সিস্টেমে আপেলের রস উপকারী প্রভাব ফেলে। আপনার যদি contraindication না থাকে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র্যাডিকালগুলির ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি থেকে দেহের কোষগুলিকে রক্ষা করে, অর্থাৎ, বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যায়।
বিজ্ঞানীরা বলেছেন যে ছয় মাস ধরে বন্য জন্মানো আপেল গাছের ফল থেকে এক গ্লাস রস পান করা দশ বছরের জন্য শরীরকে চাঙ্গা করতে পারে।
এবং এটি আপেলগুলিতে পাওয়া সমস্ত পুষ্টি এবং ট্রেস উপাদান নয়। উদাহরণস্বরূপ, তিনটি আপেলের বীজে একটি ব্যক্তির প্রয়োজনীয় দৈনিক পরিমাণ আয়োডিন থাকে। আপেলগুলিতে ক্রোমিয়াম, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম এবং ফসফরাস থাকে।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপেল তাপ চিকিত্সার পরেও তাদের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ধরে রাখে। সুতরাং আপনার প্রতিদিনের মেনুতে আপেল অন্তর্ভুক্ত বিপুল সংখ্যক খাবারের অন্তর্ভুক্ত করার কারণ রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ:
- তাড়াতাড়ি চেপে ধরুন আপেলের রস।
- বিভিন্ন ধরণের আপেল-ভিত্তিক ফলের সালাদ।
- বেকড আপেল (যদি আপনি ডায়েটে থাকেন তবে মিষ্টি দিয়ে চিনি এবং মধু প্রতিস্থাপন করুন)।
- সাম্বুকা, জেলি এবং স্যুফ্লি
- আপেল ভর্তি সঙ্গে পাইস।
- অ্যাপল কমপোট ইত্যাদি
আপেল মুখোশ পুনরুজ্জীবিত
কেবল দুর্দান্ত বোধ না করতে, দুর্দান্ত দেখতে, আপেল-ভিত্তিক অ্যান্টি-এজিং মাস্কগুলি বানানোর চেষ্টা করুন।
সাধারণ ত্বকের জন্য, একটি সন্ধ্যা আপেল এবং টক ক্রিম মাস্ক উপযুক্ত। এটি ক্লান্তির ট্রেসগুলি সরিয়ে দেয় এবং ফুফফুঁকিকে দূর করে।
আপনার জন্য একটি মাঝারি আপেল, এক টেবিল চামচ টক ক্রিম এবং আলু স্টার্চ একটি চামচ দরকার হবে। একটি সূক্ষ্ম ছাঁকনিতে আপেল গ্রেট করুন, টক ক্রিম এবং মাড় দিয়ে মিশ্রিত করুন। পূর্বে পরিষ্কার মুখের ত্বকে বিশ থেকে ত্রিশ মিনিটের জন্য ফলস্বরূপ ভর প্রয়োগ করুন। তারপরে এটি গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, একটি আইস কিউব দিয়ে আপনার মুখটি মুছুন (আপনি চ্যামোমিলের একটি কাঁচ থেকে বরফ তৈরি করলে এটি আরও ভাল)।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পিউরিফাইং মিল্ক এবং অ্যাপল মাস্ক ত্বকের অবস্থার উন্নতি, পরিষ্কার এবং ছিদ্র শক্ত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আধা আপেল এক গ্লাস দুধে তিন মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। আপেলের টুকরোগুলি সরিয়ে ঠাণ্ডা করুন। গ্রাইন্ড। কুড়িটি আপনার মুখে লাগিয়ে নিন বিশ মিনিটের জন্য। ধুয়ে ফেলা লেবুর রস দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তৃতীয় চা চামচ এবং আধা গ্লাস জল। দুই সপ্তাহের জন্য আপনাকে প্রতিটি অন্যান্য দিনে মাস্ক তৈরি করতে হবে।
বর্ণের উন্নতি করতে শুকনো ত্বকের জন্য আপেল-গাজরের মুখোশটিকে পুনরুজ্জীবিত করা এক টেবিল চামচ কেফির সংযোজন করে সূক্ষ্ম ছাঁকুন এবং আধা গাজরের উপর ছড়িয়ে একটি আপেল থেকে প্রস্তুত করা হয়। আপনার মুখের উপর মাস্কটি বিশ মিনিটের জন্য রেখে দিন। একটি পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে ত্বককে ধুয়ে ফেলুন এবং লুব্রিকেট করুন। দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত।
