সুতরাং অবশেষে আপনি নিজের বাইকটি পেয়েছেন এবং আপনার পেডাল বন্ধুটিকে বাইরে চলাতে যেতে চান। আপনি বাইকের সিট এবং হ্যান্ডেলবারগুলির উচ্চতা সামঞ্জস্য না করা পর্যন্ত এটি করতে তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ ভুল অবস্থানগুলি আপনার আঘাতের কারণ হতে পারে।
এটা জরুরি
- - সাইকেল;
- - একটি সাইকেল মেরামতের জন্য সরঞ্জাম একটি সেট।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি যদি কোনও বিশেষ দোকানে কোনও বাইক চয়ন করেন তবে বিক্রয় সহায়ক অবশ্যই আপনার উচ্চতার জন্য বাইকের ফ্রেমের আকারটি সঠিকভাবে নির্বাচন করেছেন। এখন আপনাকে আপনার বাইকের স্যাডল এবং হ্যান্ডেলবারগুলির উচ্চতা সামঞ্জস্য করতে হবে। জিন দিয়ে শুরু করুন - এটিতে বসুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনার হিলটি সর্বনিম্ন অবস্থানে (এইচ) প্যাডেল পৌঁছেছে। জুতাগুলিতে মনোযোগ দিন - আপনি যে জুতাগুলিতে বাইক চালাচ্ছেন সে চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
যদি লেগটি পুরোপুরি প্রসারিত না হয় তবে এটি ক্লান্তি বাড়ায়, কারণ পায়ের পেশী অনুকূলভাবে কাজ করবে না। এবং যদি জিন খুব বেশি হয় তবে পাদদেশটি পাদদেশে পৌঁছাবে না এবং বাইকে উঠা কঠিন হবে।
ধাপ ২
তারপরে স্যাডলের কাতগুলি সামঞ্জস্য করুন - প্রথমে একেবারে অনুভূমিকভাবে সেট করুন। তারপরে, সাইকেল চালানোর প্রক্রিয়াতে, আপনি সিদ্ধান্ত নেবেন যে আসনের কোন অবস্থানটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত। যদি স্যাডলের পায়ের আঙ্গুলটি খুব বেশি উত্থাপিত হয় তবে ক্রাচ অঞ্চলে অস্বস্তি হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আপনি যদি এটি খুব কম কমানেন তবে আপনার বাহুতে বোঝা বাড়বে, যা দ্রুত ক্লান্তির দিকে পরিচালিত করবে।
আনুভূমিকভাবে স্যাডলটি সামঞ্জস্য করুন যাতে আসনের পায়ের আঙ্গুল থেকে স্টেম (এল) এর দূরত্ব কনুই থেকে আঙ্গুলের দূরত্বের সমান হয়।
ধাপ 3
বিভিন্ন মডেলের সাইকেলগুলির বিভিন্ন স্টেম রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু স্পেসার রিং ব্যবহার করে কয়েক মিলিমিটার দ্বারা উচ্চতায় সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। যদি কোনও কারণে আপনি বাইকে থাকা স্টেমটি নিয়ে সন্তুষ্ট না হন তবে আপনি এই অতিরিক্ত অংশটি অন্য কোনও জ্যামিতির সাহায্যে বা হ্যান্ডেলবারের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার দক্ষতার সাথে কিনতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
আপনি যে অবস্থানটিতে সাইকেল চালাচ্ছেন তা চয়ন করুন - এটি হ্যান্ডেলবারগুলির উচ্চতা নির্ধারণ করবে। মোটরযুক্ত ট্র্যাফিকের সাথে রাস্তা ভ্রমণের জন্য, এমন একটি আসনের অবস্থান চয়ন করুন যা রাস্তায় পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা না করে - এটি উল্লম্ব দিক থেকে সাইকেল চালকের পিছনের দিকে tালু প্রায় 30%। হ্যান্ডেলবারগুলি খুব বেশি উঁচু করবেন না, চড়াই উতরাই চালানো কঠিন হবে।
পদক্ষেপ 5
হেক্স রেঞ্চ নিন, স্টেম বল্ট আলগা করুন, হ্যান্ডেলবারটি পছন্দসই উচ্চতায় সেট করুন এবং বলটিটি আরও শক্ত করুন।
স্যাডলের অবস্থানের সাথে সম্পর্কিত হ্যান্ডেলবারগুলির উচ্চতা সাইকেলের বিভিন্ন বিভাগের জন্য পৃথক হওয়া উচিত। আরবান বাইকে স্যাডলের উপরে একটি হ্যান্ডেলবার রয়েছে। হাইব্রিড এবং মাউন্টেন বাইকে, হ্যান্ডেলবারগুলি এবং জিনগুলি মোটামুটি লাইনে রয়েছে। রডার বার - জিন স্তরের নীচে। এই বাইকগুলির জন্য এটি সর্বোত্তম পারফরম্যান্স।
