Ditionতিহ্যবাহী থাই ম্যাসেজ একটি খুব স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়া। জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এর যৌনউত্তেজক ম্যাসেজ এবং যৌন পরিষেবাগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ক্লাসিকাল থাই ম্যাসেজের সময়, রোগী এবং ম্যাসেজ থেরাপিস্ট উভয়ই তুলা বা অন্যান্য প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে looseিলে.ালা পোশাক পরিহিত, যখন পা খালি হওয়া উচিত। থাই ম্যাসেজ পার্লারগুলিতে, রোগীর তার ম্যাসেজের পোশাকটি উপযুক্ত না হলে সাধারণত একটি আরামদায়ক পোশাক পরিবর্তন করতে বলা হয়।
ধাপ ২
ভারতীয় এবং চাইনিজ ম্যাসেজের মতো থাই অদৃশ্য শক্তির রেখার শিক্ষার উপর ভিত্তি করে যা পুরো মানবদেহে ডুবে যায়। এটি এমন 72২,০০০ রেখা রয়েছে বলে মনে করা হয় তবে ম্যাসেজের জন্য মাত্র ১০ টি গুরুত্বপূর্ণ এই মাস্টার পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর পাশাপাশি তাদের ছেদচিহ্নের পয়েন্টগুলিতে কাজ করে, এইভাবে মানব শক্তিটিকে কাঙ্ক্ষিত অবস্থায় নিয়ে আসে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই অনুশীলনটি শরীরের স্তরে নিজেকে প্রকাশের আগে এই রোগের কারণগুলি দূর করতে পারে।
ধাপ 3
থাই ম্যাসেজের সময় পেশীগুলি নিয়মিত ইউরোপীয় (সুইডিশ) এর তুলনায় কিছুটা কম কাজ করা হয় তবে থাই ম্যাসাজের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্বন উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়, প্রায়শই সুইডিশ ম্যাসেজের পুরো কোর্সের পরে ফলাফল ভাল হয় ।
পদক্ষেপ 4
Traditionalতিহ্যবাহী থাই ম্যাসাজের সময় কোনও বিশেষ ক্রিম বা তেল ব্যবহার করা হয় না। একটি বিশেষ থাই তেল ম্যাসেজ রয়েছে, এটি একটি স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত traditionalতিহ্যবাহী ম্যাসাজ যা বিশ্রাম এবং শিথিলকরণের জন্য দুর্দান্ত।
পদক্ষেপ 5
Traditionalতিহ্যবাহী থাই ম্যাসাজের একটি সেশনের সময়কাল প্রায় ২-৩ ঘন্টা হয়, কেবলমাত্র এই সময়ে আপনি সমস্ত লাইন এবং শরীরকে গভীরভাবে কাজ করতে পারেন। যদি আপনার অতিরিক্ত 3 ঘন্টা না থাকে, তবে ম্যাসেজ থেরাপিস্টকে শরীরের একটি পৃথক অঞ্চল - কাঁধ, পা বা পিছনে কাজ করতে বলুন, পুরো শরীরের কাজ করার চেয়ে এটি আরও ভাল তবে কিছুটা কম।
পদক্ষেপ 6
থাই ম্যাসেজের সময়, রোগী এক প্রকার নৃত্যে সম্পূর্ণ অংশগ্রহণকারী। এই ধরণের ম্যাসেজের অনেক ভক্ত এটিকে নিষ্ক্রিয় যোগ বলে থাকেন, প্রক্রিয়া চলাকালীন পুরো শরীরটি একরকম বা অন্য কোনও উপায়ে চলে আসে, পেশীগুলি উত্তেজনা এবং শিথিল হয়ে যায়। মাস্টার কেবল তার আঙ্গুল এবং তালের সাহায্যে নয়, তার কনুই, হাঁটু এবং এমনকি পা দিয়েও পছন্দসই পয়েন্টগুলিতে চাপতে পারেন। যে কারণে থাই ম্যাসেজ বিশেষ ম্যাটগুলিতে করা হয়, এটি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পয়েন্টটি কার্যকর করার জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা অনুভব করতে দেয়।
পদক্ষেপ 7
থাই ম্যাসাজে মাস্টারকে প্রতিক্রিয়া জানানো প্রয়োজন। অপ্রীতিকর বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি অবিলম্বে কণ্ঠস্বর করা উচিত যাতে মাস্টার আপনার পেশীগুলির ক্ষতি না করে, যেহেতু তাদের নরম প্রসারিত সীমাটি এমনকি খুব অভিজ্ঞ মাস্টারকে অনুভব করা বেশ কঠিন।
পদক্ষেপ 8
প্রতিটি থাই ম্যাসেজ সেশন একটি নির্দিষ্ট স্কিম অনুসারে নির্মিত হয় - সাধারণত মাস্টার পা দিয়ে কাজ শুরু করে, তারপর হাত ম্যাসেজ করে, তারপরে পিছনে যায় এবং প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করে। তবে, যদি রোগীর কোনও সমস্যা বা অসুবিধা হয় যা অতিরিক্ত অধ্যয়নের প্রয়োজন হয়, তবে মাস্টারকে তাদের বিশেষ মনোযোগ দিয়ে এই বিষয়টি বিবেচনা করতে হবে।
