"মুহূর্তটি দখল" করার ক্ষমতা, সহজ সামান্য আনন্দ উপভোগ করার ক্ষমতা - এটি হ'ল সুখের পথ। প্রত্যেকেরই সংবেদনগুলি অনুভব করার সুযোগ রয়েছে যা গ্রহের সবচেয়ে মনোরম তালিকার অন্তর্ভুক্ত। মূল জিনিসটি আসল আনন্দ উপভোগ করার সুযোগটি হারাতে হয় না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শুতে যান, পরিষ্কার, তাজা, পুরোপুরি ইস্ত্রি করা বিছানার লিনেন দিয়ে তৈরি। এই অনুভূতিটিই জরিপের ফলাফল অনুসারে বিশ্বের সবচেয়ে মনোরম হিসাবে স্বীকৃত হয়েছিল, যেখানে প্রায় ২ হাজার হাজার লোক অংশ নিয়েছিল।
ধাপ ২
"আপনার পায়ে" কাটানোর পরে, ঘরে ফিরে আসুন এবং অবশেষে আপনার আঁটসাঁট, অস্বস্তিকর জুতো খুলে ফেলুন। এবং অবিশ্বাস্য ত্রাণ অনুভূতি উপভোগ করুন - আশ্চর্যজনকভাবে, এটি ছিল এই "সামান্য আনন্দ" যা ভোট অনুযায়ী চীন প্রথম স্থান অর্জন করেছে (যদিও অন্যান্য দেশের বাসিন্দারাও এই অনুভূতিটিকে সবচেয়ে আনন্দদায়কের শীর্ষে অন্তর্ভুক্ত করেছেন)।
ধাপ 3
সদ্য কাটা ঘাসের টার্ট গন্ধটি শ্বাস নিতে। এই গন্ধটি পৃথিবীর মানুষের জন্য সবচেয়ে মনোরম গন্ধের তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। এবং, অস্ট্রেলিয়া থেকে গবেষকদের মতে, এই গন্ধটি একটি দুর্দান্ত প্রতিষেধক এবং স্নায়বিক উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
পদক্ষেপ 4
এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে অর্গাজম মানুষের জন্য সবচেয়ে মনোরম সংবেদনগুলির মধ্যে একটি - প্রকৃতি নিশ্চিত করেছে যে প্রজনন প্রক্রিয়াটি মানুষের পক্ষে যতটা সম্ভব আকর্ষণীয়। এবং ভালবাসার শিখর মুহুর্তে অনুভূতির সিম্ফনি আপনাকে বারবার চেষ্টা করে তোলে।
পদক্ষেপ 5
ভোর হওয়ার এক ঘন্টা আগে সমুদ্র, হ্রদ বা নদীতে নগ্ন হয়ে সাঁতার কাটুন এবং সকালের প্রত্যাশায় হিমায়িত প্রকৃতির সাথে সম্পূর্ণ unityক্য অনুভব করুন। এই সময়ে জল বিশেষত উষ্ণ বলে মনে হয় এবং আপনাকে দিনের যে কোনও সময়ের চেয়ে বেশি আরাম করতে দেয়।
পদক্ষেপ 6
গালে "বাচ্চা" কে চুম্বন করুন, খুব সূক্ষ্ম এবং মসৃণ শিশুর ত্বকের স্পর্শ অনুভব করে এবং একটি অতুলনীয় শিশুর ঘ্রাণ নিচ্ছেন।
পদক্ষেপ 7
সমুদ্রের কিনারে বসে আপনার চোখ বন্ধ করে তীরে চলমান wavesেউয়ের মন্ত্রমুগ্ধ শোনার সময়, সতেজতার নোনতা গন্ধে শ্বাস ফেলুন।
পদক্ষেপ 8
আপনার মুখের উজ্জ্বল গ্রীষ্মের সূর্যের রশ্মি অনুভব করুন - উত্তপ্ত বাতাসটি আলতো করে ত্বককে স্পর্শ করে এটিকে আঘাত করছে।
পদক্ষেপ 9
আপনার কোলে একটি purring বিড়াল আঘাত করা। যাইহোক, বিড়ালটি "অভ্যন্তরীণ মোটরটি চালু করে" এমন ফ্রিকোয়েন্সি সীমাটি কেবল একজন ব্যক্তিকে শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্য দেয় না, তবে প্রাণী এবং তার মালিক উভয়ের স্বাস্থ্যেও উপকারী প্রভাব ফেলে।
পদক্ষেপ 10
প্রবল বজ্রপাতের পরে, ওজোন দিয়ে স্যাচুরেটেড অস্বাভাবিকভাবে তাজা বায়ুটি শ্বাস নিতে।
পদক্ষেপ 11
প্রথমবারের মতো আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রেম করছেন তাকে চুম্বন করা আপনার জীবনের অন্যতম আকর্ষণীয় মুহূর্ত এবং এর স্মৃতি সাধারণত দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয়।
পদক্ষেপ 12
উত্তপ্ত শরীরকে ঠান্ডা জলে ডুবিয়ে রাখুন। গরমের দিনে সাঁতার কাটার ক্ষেত্রে এই অনুভূতিগুলি সমানভাবে মনোরম; এবং তারপরে, যখন কোনও ব্যক্তি একটি সানাতে বাষ্পীভূত হয়ে দৌড়ঝাঁপ শুরু করে পুলটিতে ডুব দেয়। এমনকি একটি বিপরীতে ঝরনা আনন্দময় সংবেদনগুলির উত্স বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 13
ছোট মসৃণ পুঁতির ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা, আপনার হাতে জপমালা বাঁকানো বা আপনার আঙ্গুলের মধ্যে একটি পাতলা এবং মসৃণ ধাতব শৃঙ্খলা পেরিয়ে যাওয়া অন্য এক অবিশ্বাস্যরূপে আনন্দদায়ক স্পর্শকাতর সংবেদন।
পদক্ষেপ 14
উম্মুক্ত অগ্নিশিখার হাত দিয়ে শরীরটি wavesেউয়ের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে এবং শিখাগুলির দিকে তাকিয়ে থাকে feeling
পদক্ষেপ 15
দীর্ঘ অনুপস্থিতির পরে, আপনার নিজের বাড়িতে ফিরে যান - এবং "দেশীয় দেয়ালগুলির" বায়ুমণ্ডল অনুভব করুন।
