একজন ব্যক্তি সম্পূর্ণ খোলা তৃতীয় চোখের সাথে জন্মগ্রহণ করে। তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিয়ম হিসাবে অন্যান্য লোকদের দ্বারা আরোপিত বিশ্ব সম্পর্কে মায়া এবং ধারণাগুলি এই বহির্মুখী অঙ্গটি বন্ধ করতে অবদান রাখে। ভাগ্যক্রমে, এটি ঠিক করার জন্য নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য অনুশীলন রয়েছে।
যোগ এবং ধ্যান
আপনার তৃতীয় চোখ খোলার সহজ উপায় হ'ল যোগ বা ধ্যান itation যোগব্যায়াম আপনাকে শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক বা "সূক্ষ্ম" দেহের একটি আদর্শ সাদৃশ্য তৈরি করতে দেয় এবং ধ্যান চেতনা প্রসারিত করে, আপনাকে আপনার মনকে পুরোপুরি ব্যবহার করতে দেয়। উভয় ক্রিয়াকলাপ একত্রিত করা ভাল, এটি আপনাকে স্বল্পতম সময়ে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে দেবে।
প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলনের পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং একজন ভাল শিক্ষকের পরিচালনায় অনুশীলনটি শুরু করা ভাল, যার পরে আপনি স্বতন্ত্র পড়াশোনায় এগিয়ে যেতে পারেন। অনেক অনুশীলনকারীরা দেখতে পান যে নিজেরাই যোগব্যায়াম করা তাদের আরও উপকার এবং আনন্দ নিয়ে আসে। প্রতিটি যোগ সেশনের পরে, আপনি নিজের তৃতীয় চোখ খুলতে ধ্যান করতে পারেন। আপনি যদি যোগ সম্পর্কে উত্সাহী না হন তবে এই ধ্যানটি আলাদাভাবে করা যেতে পারে।
আপনার তৃতীয় চোখ খোলার বিষয়ে ধ্যান শুরু করার জন্য, একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন। আপনার পিঠ সোজা হওয়া পর্যন্ত আপনি বসে থাকতে পারেন। শিথিল করার চেষ্টা করুন, চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে ছেড়ে দিন এবং বাহ্যিক উদ্দীপনা বন্ধ করুন। আপনার শ্বাসকে মনোনিবেশ করুন, শ্বাস এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মধ্যে একটি সামান্য বিরতি নিন, ছন্দযুক্ত শ্বাস নিন এবং খুব গভীরভাবে নয়, নিজের বুকের সাথে নয়, আপনার পেট দিয়ে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
তৃতীয় চোখ খুলছে
আপনার চোখ বন্ধ করুন, নিঃশ্বাসের জন্য কিছুক্ষণ বসে থাকুন, আপনার শ্বাসের দিকে মনোনিবেশ করুন, তারপরে ভ্রুয়ের মাঝের অংশের দিকে মনোনিবেশ করুন, এই জায়গাটিতে আপনার মনোযোগ দিন, শ্বাস অব্যাহত রাখুন, কোনও কিছুর কথা চিন্তা না করার চেষ্টা করুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গির অভ্যন্তরীণ ক্ষেত্রের মধ্যে একটি আলোক বিন্দু দেখতে পাবেন, এটি মনোনিবেশ করুন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে কিছু লোক সহজেই তাদের চোখ বন্ধ করে রাখতে পারে, অন্যেরা তাদের চোখ বন্ধ করে রাখে, অন্যরা কেবল মানসিকভাবে ভ্রুগুলির মাঝে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। শারীরিকভাবে চোখ তুলতে যদি আপনার অসুবিধা হয় তবে নিজেকে জোর করবেন না, নিজেকে নিজের মনের চোখে সীমাবদ্ধ করুন।
আলোর পয়েন্টে ফোকাস করুন, প্রসারিত হওয়ার সাথে সাথে দেখুন, পুরো ক্ষেত্রকে ঘিরে রাখুন, তৃতীয় চোখের প্রারম্ভটি এভাবেই প্রকাশ পায়। যদি এটি ঘটে থাকে তবে আপনার হালকাতা, শান্ততা, আত্মবিশ্বাস অনুভব করা উচিত। এতে অনেক সময় এবং কয়েক ডজন ধ্যান সেশন লাগতে পারে, মূল জিনিসটি অর্ধপথে থামানো নয়। কিছু লোকের জন্য, তাদের তৃতীয় চোখ খুলতে দৈনিক ধ্যানের কয়েক বছর সময় লাগতে পারে।
তৃতীয় চোখ খোলার মাধ্যমে আপনি আপনার জীবনকে বিশ্ব বা মহাবিশ্বের সাথে এক ধরণের অংশীদারিত্বের বিষয়টি বুঝতে এবং গ্রহণ করতে পারবেন। এটি সন্দেহ এবং ভয়কে সরিয়ে দেয়, আপনাকে সত্যিকারের স্ব গ্রহণ করতে দেয়। তৃতীয় চোখ খোলা আপনার চারপাশের বিশ্ব এবং প্রিয়জনকে পুরোপুরি আলাদাভাবে দেখার এক উপায়।
